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鈴木 その子(すずき そのこ、本名:鈴木 荘能子(すずき そのこ)、1932年1月20日 - 2000年12月5日)は、昭和50年代から平成年代にかけての美容研究家・料理研究家。株式会社トキノ(現・株式会社ソノコ)創業者。東京都出身。山脇学園中学校・高等学校を経て、学習院女子短期大学食品化学科卒業。

◆ 来歴

父は、戦前・戦後を代表する相場師の一人であった山中力松。縁あり結婚後は永く主婦業に専念し、夫との間に一男一女を儲けるが、実母を生活習慣病で、息子を拒食症(ベランダに出たとき体力が著しく低下していたことによりふらつき転落し落命)で亡くした過去から「食事によって健康的に病気予防・肥満防止が図れないか」の旨料理・栄養研究に没頭、書き上げた著書『やせたい人は食べなさい』のミリオンセラーにより、一躍有名になった。

その米飯を中心とした日本人にとって最適な食の提案は、今でこそ当たり前のように言われているが、1980年代当時の主食を軽んじた副食偏重の傾向に一石を投じ、「ダイエットの教祖」とまで呼ばれるようになった。そして、独自の「鈴木式食養理論」により多くの人々に支持され、創業した株式会社トキノの会員組織・トキノ会は30万人もの会員数を擁するという。

1990年代後半には、その異様に白塗りした顔と、テレビ番組出演の際に顔だけを集中的にライトアップするというその演出方法により、「美白の女王」としても一世を風靡した。また越智通雄の選挙応援を幾度となく行ったことも知られるが、これは越智の永年連れ添った妻が鈴木の学習院時代の同期・親友であったことに由来した。

1999年3月に腸閉塞になってからは、体調を崩し気味になった。風邪をこじらせて入院してから1週間後の2000年12月5日午前4時45分、併発した肺炎のため死去。。戒名は「白蓮院妙容日苑大姉」。鈴木はホテルニュージャパンのオーナーだった横井英樹の邸宅跡地を購入し、自身の邸宅を建設しようとしていたが、鈴木の死去により建設工事は途中で中止となり、土地は売却された。

◆ 出演

◇ テレビ番組

・ 未来ナース(TBS系列)

・ 鈴木その子の出番です(テレビ東京系列、製作:テレビ愛知)

・ たけしの誰でもピカソ(テレビ東京系列)

・ 森田一義アワー 笑っていいとも!(フジテレビ系列)

・ 知ってるつもり?!(日本テレビ系列) - 本人死去後の2001年3月11日放送分において、番組の題材に取り上げられた。

・ ドラマヤマダ一家の辛抱(TBS系列)山田寿美恵役

・ ライオンのごきげんよう(フジテレビ系列)

・ 第50回NHK紅白歌合戦(NHK) - 1999年大晦日放送、白組の応援ゲストとして出演。

◆ 著書

・ 鈴木式・食べ方の処方箋 成人病からドカ食いまでを治す調理のコツ(発行:祥伝社、ISBN 4-396-10265-8)

・ 鈴木式の極意 トキノダイエット(発行:祥伝社、ISBN 4-396-10348-4)

・ マンガでバッチリ!!鈴木式ダイエット(発行:祥伝社、ISBN 4-396-10362-X)

・ 過食・拒食からの脱出 トキノ会10万人のデータからの処方箋(発行:祥伝社、ISBN 4-396-10373-5)

・ 鈴木その子のDQ やせる法則がわかった!(発行:祥伝社、ISBN 4-396-10396-4)

・ キレるキレないは「食」で決まる(発行:祥伝社、ISBN 4-396-10398-0)

・ その子の美容革命 白肌は絶対おトクよ!(発行:祥伝社、ISBN 4-396-10402-2)

・ やせたい人は食べなさい 決定版(発行:祥伝社、ISBN 4-396-31126-5)

・ 鈴木その子のおしゃれレクチャー(発行:KKベストセラーズ、ISBN 4-584-01059-5)

・ 鈴木その子のキレイになれる美造講座(発行:小学館、ISBN 4-09-397412-8)

・ 鈴木その子のこれが究極!食べてやせる料理(発行:小学館、ISBN 4-09-397413-6)

・ カロリーなんか忘れなさい 完全版(発行:祥伝社、ISBN 4-396-31279-2)

・ その子(発行:新潮社、ISBN 4-10-443601-1)

◆ 鈴木その子を演じた女優

いずれも、日本テレビ製作のテレビドラマ放送枠『DRAMA COMPLEX』内で放送されたエピソード『ダイエットの女王 鈴木その子』(2006年4月25日放送分)における配役。

・ 坂下千里子(20代の鈴木その子役)

・ 加賀まりこ(30代〜晩年の鈴木その子役)

◆ その他

2000年に講談社の月刊少女漫画雑誌『デザート』において、『鈴木その子物語』(漫画:寄田みゆき)と言うタイトルで彼女の半生が描かれた漫画が掲載され、単行本も発売されている。

◆ 関連項目

・ SONOKO

・ 朝丘雪路

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